Penjelasan Mengenai Berusaha Mengonsumsi Makanan Alami dan Segar Dalam Diet Anti-X (hipertensi, diabetes, peningkatan level lemak darah/trigleserida & kolesterol dan obesitas) - Makanan alami yang masih segar mengandung komponen nutrisi yang masih utuh sehingga sanggup menambah asupan nutrisi esensial yang diharapkan tubuh. Pasokan nutrisi yang memadai tersebut sangat penting sebab mendorong sel menjadi peka terhadap gula dan insulin.
Makanan yang masih segar yakni masakan yang memperlihatkan kehidupan bagi sel tubuh.Menurut Profesor Arturri Virtanen- jago biokimia peraih nobel dari Helsinki, masakan yang tidak diolah mengandung enzim alami yang akan bereaksi dengan badan ketika masakan tersebut mulai dikunyah.
Makanan yang masih segar yakni masakan yang memperlihatkan kehidupan bagi sel tubuh.Menurut Profesor Arturri Virtanen- jago biokimia peraih nobel dari Helsinki, masakan yang tidak diolah mengandung enzim alami yang akan bereaksi dengan badan ketika masakan tersebut mulai dikunyah.
Manfaat enzim bagi badan masih terus dirasakan sebab enzim alami dari masakan segar tidak rusak sebab asam empedu atau suhu tinggi di lambung dan usus. Para jago biokimia beropini bahwa kecukupan enzim yang berasal dari masakan alami mempunyai dampak yang sangat baik terhadap kesehatan.
Makan masakan yang masih segar lebih gampang dicerna daripada masakan olahan. Sehingga bermanfaat untuk meringankan beban badan mencerna nutrisi yang dibutuhkannya. Kandungan enzim alami yang relatif utuh pada masakan segar akan mendapat lebih banyak nutrisi yang dikandungnya. Selain itu sanggup meringankan kerja hati, sanggup mempercepat laju metabolism yang berlangsung di dalam organ vital.
Untuk mendapat masakan alami, olahlah masakan seminimum mungkin dan bila memungkinkan sebaiknya mengonsumsi masakan yang masih mentah (raw food). Terkadang kita merasa abnormal dengan masakan yang serba mentah, berusahalah biar tidak mengolah atau memasak masakan terlalu lam.
Untuk mendapat masakan alami, olahlah masakan seminimum mungkin dan bila memungkinkan sebaiknya mengonsumsi masakan yang masih mentah (raw food). Terkadang kita merasa abnormal dengan masakan yang serba mentah, berusahalah biar tidak mengolah atau memasak masakan terlalu lam.
Hindarilah masakan yang telah di hangatkan sebab sebagian besar nutrisinya telah hilang. Makanan yang sering dihangatkan hanya meninggalkan sepah sebab nutrisi yang dikandungnya telah hilang ketika dipanaskan.makanan yang demikian hanya menjadi sampah yang membebani metabolisme. [ Halaman selanjutnya Prinsip Diet Anti X ke 5 : Perbanyak Konsumsi Sayuran Rendah Efective Carbohidrat Content (ECC) ]
Advertisement